백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
점심
쌀밥/땅콩죽,
얼갈이장국,
고기버섯전골,
연근엿장조림,
상추무침,
배추김치/백김치
점심식사
642kcal
쌀밥/옥수수죽,
배추된장국,
연두부새싹비빔밥,
연두부*양념장,
고기채소볶음,
오징어까스*타르타르,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
팥밥/단호박죽,
콩가루배춧국,
돈욱김치찜,
호박볶음,
양배추샐러드*망고드레싱,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
쌀밥/닭야채죽,
맑은버섯국,
춘천닭갈비,
고사리나물,
오이부추무침,
배추김치/백김치
점심식사
642kcal
쌀밥/완두콩죽,
다시마무국,
폭찹스테이크,
시래기된장지짐,
실곤약야채무침,
배추김치/백김치
점심식사
641kcal
쌀밥/깨죽,
고추장찌개,
돈육간장불고기,
우엉채조림,
미나리무생채,
배추김치/백김치
점심식사
638kcal
저녁
쌀밥/깨죽,
유부콩나물국,
고기산적야채볶음,
열무된장지짐,
올방개묵무침,
배추김치/백김치
저녁식사
620kcal
쌀밥/브로콜리당근죽,
채소짬뽕,
동그랑땡구이,
근대나물,
돌나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
618kcal
쌀밥/깨죽,
유채장국,
돈민찌마파두부,
취나물무침,
마카로니콘샐러드,
배추김치/백김치
저녁식사
618kcal
쌀밥/크래미야채죽,
맑은미역국,
카레소스,
물만두탕수*소스,
시금치나물,
배추김치/백김치
저녁식사
622kcal
쌀밥/브로콜리당근죽,
비지찌개,
해물모듬무장조림,
마늘종콩가루무침,
참나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
620kcal
쌀밥/옥수수죽,
호박새우젓국,
돈민찌마파가지,
고구마순나물,
얼갈이무침,
배추김치/백김치
저녁식사
615kcal
오전간식
플레인요거트
오전간식
플레인요거트
오전간식
플레인요거트
오전간식
플레인요거트
오전간식
플레인요거트
오전간식
플레인요거트
오전간식
오후간식
두유
오후간식
토마토쥬스
오후간식
두유
오후간식
곡물쥬스
오후간식
두유
오후간식
토마토쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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